LE MIE OFFERTE DI COACHING
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Gestire lo stress
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Prevenzione del burn-out
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Work-Life-Balance
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Riconoscere e risolvere le paure
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Conflitti e relazioni difficili
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Questi e altri argomenti sono affrontati nel coaching individuale.
ARGOMENTI FREQUENTI
Gestione dello stress
Scoprire come affrontare lo stress quotidiano. Imparare i metodi per ridurre lo stress e sperimentare la pace interiore. Iniziare il viaggio verso una vita libera ed equilibrata.
Prevenzione del burn-out
Agire attivamente contro l'esaurimento. Imparare a evitare il burn-out e a proteggere la salute mentale. Investire nel benessere e creare un futuro pieno di energia.
Work-Life-Balance
Trovare l'equilibrio tra lavoro e vita. Imparate a trovare l'equilibrio nella propria vita. Guadagnare più tempo per se stessi e per i propri cari. Iniziare a riprogettare la propria vita.
Riconoscere e dissolvere le paure
Quando le paure diventano ladri di energia. Trovare la liberazione. Imparare le strategie per superare le paure e vivere con più coraggio. Sentire il desiderio di libertà interiore e iniziare il cammino verso una vita liberata.
Conflitti e relazioni difficili
Affrontare attivamente i problemi relazionali, cercare nuove strategie. Trovare soluzioni per superare i conflitti e migliorare la qualità delle relazioni. Riconoscere la necessità di legami armoniosi e fare i primi passi per rafforzare le relazioni.
DESTINATARI
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Imprenditrici e imprenditori
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Middle e top management
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Responsabili di team
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Collaboratrici e collaboratori
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Privati
TEMPI
Le sessioni di coaching durano solitamente tra 1 e 2 ore. La durata dipende essenzialmente dalle sue esigenze individuali.
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A differenza della terapia, il coaching è un intervento a breve termine orientato alla soluzione. A volte risultano sufficienti da una a tre sessioni per chiarire un argomento specifico e ben definito. Tra cinque e otto sessioni dovrebbero essere calcolate solo per processi di cambiamento particolarmente complessi.
In ogni caso, al termine di ogni sessione lei è libero di decidere se vuole continuare a lavorare.
